اثرات اعجاب‌انگیز روغن پونه کوهی برای رفع سرماخوردگی
تاریخ انتشار: ۱۶ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۴۳۹۴۵
خبرگزاری صداوسیما: روغن پونه کوهی سلامت دستگاه تنفسی را به همراه دارد بنابراین اغلب در دارو‌های خانگی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌شود. پونه کوهی گیاهی معطر و از خانواده نعناع می‌باشد، روغن آن به لطف خواص ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی محبوب شده است. بسیاری از افراد از این روغن برای سلامت تنفس و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
روغن پونه کوهی از قسمت‌های مختلف گیاه به دست می‌آید و مصارف مختلفی دارد. بیشتر این موارد در فروشگاه‌ها به عنوان مکمل، ماده رنگرزی یا روغن گیاهی معطر یافت می‌شوند. در ادامه این بخش به معرفی نحوه استفاده از روغن پونه کوهی، مزایا و موارد منع مصرف آن برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا پرداخته ایم.
نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی
پونه کوهی دارای ترکیبات مختلفی است که برای سلامتی مفید می‌باشد. روغن پونه کوهی می‌تواند به مبارزه با باکتری ها، رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک و به عنوان ضد التهاب عمل کند. استنشاق و غرغره کردن دو روش رایج استفاده از این روغن برای درمان سرماخوردگی است.
استنشاق بخار با روغن پونه کوهی:
ابتدا یک قابلمه آب را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید تا بجوشد و سپس قابلمه را از روی حرارت برداشته و ۲-۳ قطره از روغن پونه کوهی را به آن اضافه کرده و برای مدت کوتاهی درب قابلمه را بگذارید، حوله‌ای را روی سرتان بیندازید به این ترتیب می‌توانید قابلمه را روی یک میز گذاشته و درب قابلمه را بردارید و بخار آن را حدود ۶-۱۲ دقیقه از طریق بینی استنشاق کنید. این کار به آزاد شدن مخاط در سوراخ‌های بینی کمک می‌کند.
نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان گلو درد:
در یک لیوان آب گرم ۱-۲ قطره روغن پونه کوهی بریزید، کمی از آن را در دهان تان نگه داشته و حدود ۳۰ ثانیه غرغره کنید و این کار را تا پایان آب لیوان تکرار کنید. این روش به شما کمک می‌کند تا التهاب گلو را تا حد زیادی کاهش دهید.
نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان برونشیت و سرفه
یکی دیگر از خواص روغن پونه کوهی، خلط آور بودن آن است که باعث شل شدن مخاط شده و علائم برونشیت را برطرف می‌کند.
می‌توانید به دو طریق از آن استفاده کنید:
- استنشاق
قابلمه‌ای پر از آب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد، وقتی به نقطه جوش رسید حرارت را کم کرده و ۲-۳ قطره روغن پونه کوهی را اضافه کرده و برای چند دقیقه درب قابلمه را بگذارید. در حالی که آب می‌جوشد حوله‌ای را روی سرتان بیندازید و قابلمه را از روی حرارت برداشته و روی میزی قرار دهید و سپس درب قابلمه را برداشته و حدود ۶-۱۲ دقیقه بخار آن را استنشاق کنید. این روش به شل شدن مخاط کمک می‌کند.
- اعمال آن روی قفسه سینه
در کاسه کوچکی ۱-۲ قاشق چای خوری روغن نارگیل را با ۵-۸ قطره روغن پونه کوهی مخلوط کنید. دستان تان را گرم کرده و کمی از این روغن را روی نوک انگشتان تان ریخته و به آرامی روی قفسه سینه بمالید و در طول درمان و بعد از آن، قفسه سینه خود را گرم نگه دارید.
موارد منع مصرف روغن پونه کوهی
چنانچه پیش از این هم در مطلب خواص روغن پونه گفته شد هرگز از روغن پونه کوهی به مقدار زیاد استفاده نکنید، زیرا حاوی تیمول بوده و ممکن است عوارض جانبی را به همراه داشته باشد.
برخی از این عوارض عبارتند از:
آلرژی‌های پوستی و چشم
حالت تهوع و استفراغ
سوهاضمه
بثورات پوستی
فواید روغن پونه کوهی بسیار است و حتی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به برخی میوه‌ها و سبزیجات دارد. از این روغن می‌توان برای تسکین برخی از مشکلات رایج سلامتی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کرد، اما حتما باید دوز مناسب آن را در نظر بگیرید.
منبع: آخرین نیوز
کلیدواژه: سرماخوردگی و آنفولانزا روغن پونه کوهی درمان سرماخوردگی درب قابلمه برای درمان روی حرارت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت akharinnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آخرین نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۴۳۹۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) تصاویر حیرت‌انگیز از لحظه تولد بچه دلفین
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راز بقا tags # حیات وحش سایر اخبار اسرار تکامل آلت جنسی؛ رابطه جنسی انسان‌های اولیه مثل گوریل‌ها بود؟
(تصاویر) «زو»؛ گاو عقیم و غول‌پیکری که توسط انسان‌ها به وجود آمد!
(تصاویر) عجیب و باورنکردنی؛ اجساد در این شهر خود به خود مومیایی می‌شوند
(تصاویر) کشف پرنده عجیبی که سمت راست بدنش نر است و سمت چپش ماده!
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور